算是7月底吧

列8月新品好囉

您知道的嘛奶茶生卡片的速度真慢

一個月4個禮拜

平均2個禮拜各出一次貨

也就是2次

不過量都不多啦

這次用了我最愛的OBP章

當然rubber by ounce已經到奶茶手中

算了一下共有49個章

奶茶也有看到交換章活動

拍謝的是奶茶好滿意自己的草皮章喲

原因當然是都沒有重覆

太棒了是也

謝謝emilia

我愛死了

影像0921.jpg

邊邊躲了一朵無酸花

貓頭鷹們分別上了水晶膠~~啵亮

對話框則是奶茶手繪的+水晶膠感覺果真不一樣^^

影像0922.jpg

許多國外格主都會裝飾內頁

奶茶對這不在行

但也試著做了簡單內頁

貓頭鷹疊疊樂^Q^

影像0923.jpg

 

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mh6z4q17

奶茶Puppy手創小物

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  • 訪客
  • 氣虛胸悶 容易頭暈
    gpg45647e
    【保健與預防】
    1.飲食宜忌
    (1)少食辛辣燥熱之物:辣椒、芥末、花椒、大蒜、沙茶醬、咖哩。
    (2)忌刺激性食物: 咖啡、濃茶、巧克力等。
    (3)少食烤炸及燥熱食物:如豬排、牛排、烤羊肉串、炸雞、瓜子等
    ;熱性食品如羊肉、牛肉、麻油雞、燒酒雞
      、桂圓、荔枝、榴槤等。
    (4)禁菸、酒、大量咖啡。
    2.慎服藥物
    切忌自己服用十全大補丸、四物湯、八珍湯、中將湯、肉桂、附子
    、乾薑、鹿茸等方藥。
    3.注意更年期的生理變化
    經量過多、或經來不止、或三次月經提前7天以上者,需積極治療。
    一年一次子宮頸抹片、 自我乳房檢查 、注意血壓是否正常
    4.更年期飲食注意事項 :
    (1) 用餐原則:一日三餐,定時定量,每餐七分飽。"早餐吃的好,午餐
    吃的飽,晚餐吃的少"。
    (2) 要求三低兩高飲食:低膽固醇、低脂肪、低糖低鹽;高蛋白、高維
    生素,高鈣。
    (3) 攝取鈣質豐富食物:髮菜、紫菜、海藻、牛奶、小魚干、勿仔魚、
    魚骨等。
    (4) 每日鈣攝取量: 25-50歲需攝取1000mg。50歲以上需1500mg。
    5.適當的運動: 根據自己的身體條件,選擇合適的運動項目,如游泳、
    快走、瑜珈、爬山、氣功、舉重等,並做到循序漸進、
    量力而為、持之以恆。
    bi0am75hw